Essencialismo

Greg McKeown Publicado em 2014 · Edição brasileira: Sextante, 2015

★★★★★ um guia direto para quem vive sobrecarregado
Produtividade Foco e prioridades Autoajuda Menos, porém melhor
Capa do livro Essencialismo, de Greg McKeown

Menos, porém melhor. Greg McKeown mostra como separar o que é vital do que é só barulho e como dizer não sem culpa, em 20 capítulos diretos e práticos.

Sobre o que é o livro

Sam Elliot, executivo do Vale do Silício, estava afogado em reuniões depois que sua empresa foi comprada por outra, maior e mais burocrática. Dizia sim a tudo, entregava pior a cada semana e se sentia cada vez mais ocupado e menos produtivo. Quando passou a aceitar só o que realmente importava, aconteceu o contrário do que temia: o trabalho melhorou, os colegas o respeitaram mais e ele recuperou as noites em casa.

É com esse caso que Greg McKeown apresenta o essencialismo. Não é uma técnica de gestão do tempo, e sim um modo de decidir: em vez de perguntar “como encaixo tudo?”, a pergunta passa a ser “qual é a coisa mais importante que posso fazer agora?”. Para o autor, quase tudo é ruído e poucas coisas valem de verdade. Ele resume a ideia na expressão alemã que o projetista Dieter Rams, da Braun, usava como critério de trabalho: weniger, aber besser, ou seja, menos, porém melhor.

O livro tem 20 capítulos curtos, cheios de histórias reais, organizados em quatro movimentos: a Essência (a lógica de quem escolhe em vez de reagir), a Exploração (separar as poucas coisas vitais das muitas apenas boas), a Eliminação (cortar compromissos que não levam a lugar nenhum, inclusive com um “não” elegante) e a Execução (montar uma rotina que torne fácil fazer o que importa). No caminho, McKeown desmonta três pensamentos que nos prendem, “tenho que fazer”, “é tudo importantíssimo” e “consigo fazer os dois”, e defende o valor do sono, da brincadeira e do tempo sozinho para pensar.

Avaliação de Essencialismo

Essencialismo funciona porque transforma uma ideia simples em método que dá para aplicar na segunda-feira de manhã. Os capítulos são curtos, cada um parte de uma história concreta e termina numa mudança de hábito. O conjunto responde a uma sensação que quase todo mundo reconhece: passar o dia inteiro ocupado e sentir que nada importante avançou.

O ponto mais forte é a defesa do “não” bem dito: aceitar apenas o que for um sim óbvio, entender que recusar com educação costuma render mais respeito do que concordar por obrigação e aprender com o capítulo sobre custos perdidos (insistir em algo só porque já se investiu muito nisso, como no caso do avião Concorde). Também é raro ver um livro de produtividade dar tanto espaço ao descanso e à clareza de propósito.

Os pontos fracos são típicos do gênero: muitos exemplos vêm do mundo corporativo e do Vale do Silício, a tese se repete em vários capítulos e nem todo mundo tem autonomia para recusar tarefas. Mesmo assim, a mensagem de fazer menos, porém melhor, serve para estudante, profissional liberal ou mãe e pai de família.

Para quem é: quem vive sobrecarregado, tem dificuldade de dizer não ou quer um método simples para decidir o que fica e o que sai da agenda. Quem já leu muitos livros de produtividade pode achar parte do conteúdo familiar, mas a estrutura do livro continua útil.

“Se não for um sim óbvio, a resposta terá que ser não.”

Quer aplicar o essencialismo na sua rotina? O livro está disponível em edição digital e impressa pela Sextante, e a Amazon oferece uma prévia gratuita para você ler antes de decidir:

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Quem é Greg McKeown?

Foto do escritor Greg McKeown

Greg McKeown é autor de dois best-sellers do New York Times, Essencialismo e Sem Esforço, que juntos passam de 3 milhões de exemplares vendidos e foram publicados em 40 idiomas. Nascido em Londres, vive no Vale do Silício com a mulher, Anna, e os quatro filhos do casal.

Tem mestrado pela Universidade Stanford e desenvolve pesquisa de doutorado na Universidade de Cambridge sobre como realizar, de forma colaborativa, as tarefas que realmente importam. Tornou-se um dos palestrantes mais requisitados do mundo: já falou para centenas de organizações em mais de 45 países, entre elas Apple, Amazon, Google, Microsoft, Nike e os Navy SEALs.

Desde o lançamento, a ideia ganhou vida própria. Segundo a apresentação do autor, existem cursos online na The Essentialism Academy com alunos de mais de 100 países, uma newsletter semanal chamada 1-Minute Wednesday, um podcast e o The Essentialism Planner, agenda criada para colocar os conceitos em prática. A mesma apresentação afirma que, no Brasil, o livro chegou a vender mais que Harry Potter.

OrigemNascido em Londres; vive no Vale do Silício com a família.
FormaçãoMestrado em Stanford; pesquisa de doutorado em Cambridge.
Obras de destaqueEssencialismo (2014) e Sem Esforço (2021), ambos best-sellers do New York Times.
Marca registradaMenos, porém melhor: foco no essencial, clareza de propósito e rotinas simples.

Os livros de Greg McKeown

Greg McKeown tem dois livros publicados no Brasil, ambos pela Sextante. Eles formam uma dupla: nas palavras do próprio autor, o primeiro trata de escolher as coisas certas e o segundo, de fazê-las do jeito certo.

A dupla essencialista

2014 · Livro-base Capa do livro Essencialismo, de Greg McKeown

Essencialismo

O método para identificar o que é vital, eliminar o resto e criar um sistema que facilite executar o que importa.

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2021 · Continuação Capa do livro Sem Esforço, de Greg McKeown

Sem Esforço

A continuação: em vez de forçar, tornar mais fácil o que é mais importante, com ritmo sustentável e rituais simples.

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7 curiosidades sobre Essencialismo e Greg McKeown

  1. Menos, porém melhor. O livro adota como lema a expressão alemã weniger, aber besser, usada pelo projetista Dieter Rams, da Braun, para definir seus critérios de design.
  2. Gandhi é o exemplo final. No último capítulo, McKeown mostra como Gandhi eliminou o não essencial da vida: passou três anos sem ler jornais e, ao morrer, tinha menos de dez pertences.
  3. Existe um “paradoxo do sucesso”. O autor descreve quatro fases: a clareza leva ao sucesso, o sucesso traz mais opções e pedidos, as opções espalham o nosso esforço e, no fim, perdemos a clareza que nos fez ter sucesso.
  4. O Concorde virou aula sobre custos perdidos. O avião fazia Londres–Nova York em menos de três horas, mas deu prejuízo por décadas. O livro o usa para mostrar como insistimos em algo só porque já investimos demais.
  5. Um exemplo vem do investimento. O livro lembra que Warren Buffett deve 90% da riqueza a apenas 10 empresas: ele aposta alto em poucas oportunidades e diz não às muitas apenas boas.
  6. Foi um fenômeno no Brasil. A edição da Sextante passou de 500 mil exemplares vendidos, segundo a divulgação da própria editora, e a apresentação do autor diz que chegou a superar as vendas de Harry Potter.
  7. O método virou ecossistema. Há newsletter semanal (1-Minute Wednesday), podcast, planner e a The Essentialism Academy, com alunos de mais de 100 países, segundo o autor.

Qual livro de Greg McKeown ler primeiro?

São só dois livros no Brasil, e a ordem faz diferença:

  • Quer entender o método do zero? Comece por Essencialismo, a base de tudo o que o autor defende depois.
  • Já leu e quer o passo seguinte? Vá de Sem Esforço, a continuação que ensina a tornar mais fácil o que é mais importante.
  • Quer testar a ideia antes de comprar? A prévia gratuita da Amazon mostra o começo do livro e ajuda a decidir.
  • Quer um primeiro experimento na prática? Adote a regra do livro: só aceite o que for um sim óbvio e responda não ao resto.

Quer conhecer todos os livros de Greg McKeown?

Do método de escolha de Essencialismo à proposta de facilitar o que importa em Sem Esforço: veja os livros do autor na Amazon e escolha o próximo passo.

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Perguntas frequentes sobre Essencialismo

Sobre o que é Essencialismo?

É um método para identificar o que é realmente vital, eliminar o que não é essencial e criar uma rotina que facilite fazer o que importa. Greg McKeown defende fazer menos, porém melhor, em vez de tentar encaixar mais tarefas na agenda.

Essencialismo é um livro de gestão de tempo?

Não exatamente. O autor afirma que o essencialismo é uma forma de pensar e decidir, e não uma técnica de produtividade. O foco é escolher o que merece o seu tempo e a sua energia.

Preciso ler Essencialismo antes de Sem Esforço?

Não é obrigatório, mas ajuda. Sem Esforço é a continuação e parte da ideia de Essencialismo: depois de escolher o que importa, o desafio é tornar mais fácil fazer essas coisas.

Para quem Essencialismo é indicado?

Para quem vive sobrecarregado, tem dificuldade de dizer não ou sente que está ocupado, mas pouco produtivo. Serve para profissionais, estudantes, empreendedores e qualquer pessoa que queira priorizar melhor.

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