A coragem de ser imperfeito

Brené Brown Publicado em 2012 · Edição brasileira: Sextante

★★★★☆ Nota 4,3/5 · Desenvolvimento pessoal com base em pesquisa
Psicologia Aplicada Desenvolvimento Pessoal Relacionamentos Autoajuda
Capa do livro A coragem de ser imperfeito, de Brené Brown

Sobre o que é o livro

O título original, Daring Greatly, vem de um discurso de Theodore Roosevelt sobre quem está na arena: quem tenta, erra e se expõe, em vez de assistir e criticar de longe. Brené Brown usa essa imagem para defender uma ideia que contraria o senso comum. Vulnerabilidade não é fraqueza. É a condição para coragem, criatividade e vínculos de verdade.

O livro se apoia em mais de uma década de pesquisa qualitativa sobre vergonha e sentimento de valor. Brown descreve uma cultura da escassez, em que ninguém se sente seguro, bem-sucedido ou bom o bastante, e mostra as armaduras que usamos para nos proteger, como o perfeccionismo, a anestesia das emoções e o hábito de esperar o pior justamente quando as coisas vão bem. Nos capítulos finais, leva essas ideias para a escola, o trabalho e a criação dos filhos.

Nossa resenha

Brown escreve como fala nas palestras. Conta os próprios tropeços, traz depoimentos de entrevistados e alterna dados com humor, o que torna leve um tema pesado. A distinção entre vergonha ("eu sou ruim") e culpa ("eu fiz algo ruim") já vale a leitura, porque muda a forma como a gente fala com os outros e consigo mesmo.

O livro perde fôlego na segunda metade. As seções sobre empresas e educação repetem argumentos já apresentados, e quem viu a palestra da autora no TED vai reconhecer muita coisa. Os exemplos também são bem ancorados na realidade americana, e nem sempre conversam com o leitor brasileiro.

Vale lembrar que a pesquisa de Brown é qualitativa: ela identifica padrões em histórias, não mede causa e efeito. Isso não tira o valor do livro, mas ajuda a dar às conclusões o peso certo. Como ferramenta de autoconhecimento, funciona bem. Tratado científico ele não é, nem pretende ser.

Para quem é: quem vive com a sensação de nunca ser suficiente, para líderes que querem entender por que a equipe não se arrisca e para pais preocupados com a forma como falam com os filhos. Quem espera um manual com exercícios passo a passo, ou um texto acadêmico, pode estranhar o estilo baseado em histórias.

Vulnerabilidade, para Brown, não é expor tudo. É se arriscar mesmo sem saber como a história vai terminar.

Vale a leitura para repensar a forma como você lida com as próprias inseguranças.

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Sobre a autora

Quem é Brené Brown?

Retrato de Brené Brown Brené Brown, autora de A Coragem de Ser Imperfeito

Brené Brown nasceu em 1965, em San Antonio, no Texas. É pesquisadora da Universidade de Houston, onde fez o doutorado em serviço social, e passou mais de duas décadas estudando vergonha, vulnerabilidade, coragem e empatia.

Ficou conhecida fora da academia em 2010, com a palestra O Poder da Vulnerabilidade, gravada no TEDxHouston. O vídeo entrou para a lista das palestras TED mais assistidas e abriu caminho para uma sequência de livros que chegaram ao topo da lista de mais vendidos do New York Times.

Hoje também apresenta podcasts, conduz programas de liderança baseados em sua pesquisa e, em 2019, ganhou um especial na Netflix, The Call to Courage.

OrigemSan Antonio, Texas, Estados Unidos
FormaçãoDoutorado em Serviço Social pela Universidade de Houston
MarcoPalestra O Poder da Vulnerabilidade (TEDxHouston, 2010)
Marca registradaPesquisa qualitativa misturada a histórias pessoais

Guia de leitura

Outros livros de Brené Brown

Capa do livro Mais Forte do que Nunca, de Brené Brown 2015 · Como se levantar depois de uma queda

Mais Forte do que Nunca

Se A Coragem de Ser Imperfeito fala de entrar na arena, este livro trata do que acontece quando você cai lá dentro. Brown descreve o processo de reconhecer a queda, questionar as histórias que contamos a nós mesmos sobre ela e reescrever a narrativa.

A continuação natural para quem gostou deste.

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Capa do livro A Coragem para Liderar, de Brené Brown 2018 · Vulnerabilidade no trabalho

A Coragem para Liderar

Leva a pesquisa sobre vulnerabilidade e confiança para a gestão de equipes. A proposta é que bons líderes abrem mão da armadura e criam espaço para conversas difíceis, em vez de fugir delas.

Para quem lidera pessoas e quer aplicar as ideias da autora no trabalho.

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Bastidores & contexto

5 curiosidades sobre Brené Brown

  1. Ela conta que começou a pesquisa querendo estudar conexão entre as pessoas, mas as entrevistas a levaram para a vergonha, tema que acabou definindo sua carreira.
  2. O discurso de Roosevelt que inspirou o título original, conhecido como "O Homem na Arena", foi feito em Paris, em 1910.
  3. Brown se descreve como pesquisadora e contadora de histórias, justamente por misturar dados e narrativa.
  4. Em 2019 lançou o especial The Call to Courage, na Netflix, gravado como uma palestra em Los Angeles.
  5. A autora insiste que vulnerabilidade não é falar demais sobre si: expor tudo, sem limite nem confiança, é para ela outra forma de armadura.

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