Como se Tornar Sobrenatural

Joe Dispenza Publicado em 2017

★★★★★ o título mais avançado — e mais ousado — do autor
Meditação Ciência & Misticismo Nível avançado Prefácio de Gregg Braden
Capa do livro Como se Tornar Sobrenatural, de Joe Dispenza

Sobre o que é o livro

Depois de ensinar como o cérebro funciona e como quebrar velhos hábitos, Dispenza faz aqui a pergunta mais ambiciosa da sua obra: até onde uma pessoa comum pode chegar? A resposta vem dos seus workshops avançados, realizados desde 2012 ao redor do mundo, onde o autor e sua equipe acompanham meditadores com exames cerebrais e medições cardíacas — e é dessa combinação entre dados de pesquisa e sabedoria de tradições antigas que nasce o livro.

O percurso passa pelos temas mais comentados da obra do autor: os sete centros de energia do corpo e como equilibrá-los; como se libertar do passado recondicionando o corpo a uma nova mente; a criação da realidade no "momento presente generoso"; a diferença entre o que ele chama de criação de terceira e de quinta dimensão; e a ciência da glândula pineal e seu papel, segundo o autor, no acesso a experiências místicas. A tese que costura tudo é o próprio título: seríamos, por natureza, sobrenaturais — desde que recebamos o conhecimento e as instruções certas.

Nossa resenha

Como se Tornar Sobrenatural é o Dispenza sem freio de mão — e é justamente por isso que fascina tanto os leitores. Se Quebrando o Hábito era o treino e Você é o Placebo era a prova de conceito, este é o convite para o campo aberto: respirações que "sobem" energia pela coluna, meditações em pé e em movimento, e capítulos que transitam da bioquímica ao misticismo sem pedir desculpas. O prefácio de Gregg Braden dá o tom: ciência e espiritualidade tratadas como parceiras, não rivais.

É também o livro em que as histórias dos alunos ganham protagonismo. Dispenza intercala as instruções com relatos e dados coletados nos retiros — gráficos de atividade cerebral, medições de coerência cardíaca — construindo o argumento de que estados elevados de mente e emoção produzem efeitos mensuráveis no corpo. Importante saber antes de abrir a primeira página: este não é um livro de entrada. As meditações exigem prática, e boa parte do vocabulário assume que você já percorreu os títulos anteriores.

Para quem é: leitores que já praticam as meditações dos livros anteriores e querem o próximo degrau; interessados na fronteira entre ciência e espiritualidade; e curiosos sobre os relatos de experiências místicas dos retiros. Se você é iniciante na obra, guarde este para depois — ele recompensa quem chega preparado.

Somos sobrenaturais por natureza, sustenta Dispenza — só nos falta o manual. Este livro é a tentativa mais completa do autor de escrevê-lo.

Pronto para o degrau mais alto da obra? O livro está disponível em edição física e digital:

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Sobre o autor

Quem é Joe Dispenza?

Retrato do escritor e pesquisador Joe Dispenza Dr. Joe Dispenza durante uma de suas palestras

Pesquisador, palestrante, consultor e autor best-seller do New York Times, Joe Dispenza dedicou a carreira a uma única missão: traduzir ramos complexos da ciência — neurociência, psiconeuroimunologia, epigenética e física quântica — em uma fórmula prática de transformação pessoal. Sua formação passa pela bioquímica na Universidade Rutgers, com ênfase em neurociência, e pelo doutorado em quiroprática na Life University, em Atlanta.

O ponto de virada da sua história aconteceu em 1986: atropelado por uma caminhonete durante um triatlo, fraturou seis vértebras e recebeu a recomendação de uma cirurgia de alto risco. Dispenza relata ter recusado o procedimento e passado semanas "reconstruindo" mentalmente a própria coluna até voltar a andar — o episódio que ele aponta como origem de toda a sua investigação sobre a conexão mente-corpo. Anos depois, sua participação no filme Quem Somos Nós? (2004) o projetou para o mundo.

Hoje, seus retiros avançados de sete dias funcionam como verdadeiros laboratórios itinerantes: em parceria com cientistas e universidades desde 2010, sua equipe já reuniu mais de 20 mil exames cerebrais e 10 mil medições de variabilidade cardíaca, além de estudos com metabólitos sanguíneos, epigenética e microbioma — a base de dados que alimenta diretamente as páginas de Como se Tornar Sobrenatural.

MissãoUnir ciência e espiritualidade em um método prático de transformação pessoal.
Origem da obraO acidente de 1986 e a recuperação que ele relata ter conduzido com a própria mente.
PesquisaMais de 20 mil exames cerebrais e 10 mil medições cardíacas coletados nos retiros desde 2010.
AlcancePalestras em seis continentes e best-sellers traduzidos para dezenas de idiomas.

Continue a jornada

Os livros que preparam o terreno

Sobrenatural foi escrito para quem já domina o básico. Se você ainda não passou pelos degraus anteriores — ou quer revisitá-los —, estes são os três títulos que constroem o caminho até aqui.

2012 · A porta de entrada ideal

Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo

Capa do livro Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo, de Joe Dispenza

O best-seller que apresentou Dispenza a milhões de leitores — e o ponto de partida recomendado para quem vai chegar ao Sobrenatural. A premissa: você não está condenado pelos seus genes, e a personalidade que você "veste" todos os dias é um hábito que pode ser quebrado. Combinando física quântica, neurociência e genética, o autor entrega um passo a passo com meditações guiadas para desmontar o eu antigo e ensaiar um novo. Leia a nossa resenha completa de Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo.

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2014 · O degrau intermediário · Mente & Cura

Você é o Placebo

Capa do livro Você é o Placebo, de Joe Dispenza

A ponte perfeita entre a quebra de hábitos e o Sobrenatural. Partindo do efeito placebo — um dos fenômenos mais documentados da medicina —, Dispenza reúne casos de pessoas que relatam ter revertido depressão, artrite e até tremores do Parkinson pela força da crença, e explora o lado oposto: quando um diagnóstico equivocado ou uma "praga" adoece. O livro fecha com uma meditação para transformar as crenças limitantes — exatamente a habilidade que o Sobrenatural leva ao extremo.

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2007 · O alicerce científico · 576 páginas

Como Aumentar a Capacidade do Seu Cérebro

Capa do livro Como Aumentar a Capacidade do Seu Cérebro, de Joe Dispenza

O primeiro livro do autor e o mais denso de todos: o mapa completo de como o cérebro aprende, armazena informações e por que repete os mesmos padrões — incluindo a tese de que ficamos quimicamente viciados nos próprios pensamentos e emoções. Para quem quer a base neurocientífica por trás de tudo o que o Sobrenatural pratica, é leitura obrigatória. E para quem gosta de profundidade, as 576 páginas são um banquete.

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Bastidores & pesquisa

7 curiosidades sobre Como se Tornar Sobrenatural

  1. O livro nasceu dentro dos retiros. Diferente dos anteriores, escritos a partir de teoria e casos, o Sobrenatural foi construído sobre os dados coletados nos workshops avançados do autor desde 2012 — com participantes reais monitorados durante as meditações.
  2. O prefácio é de Gregg Braden. Autor best-seller conhecido por unir ciência e espiritualidade, Braden assina a abertura do livro — uma parceria que estampa a própria capa da edição brasileira.
  3. A glândula pineal virou o capítulo mais comentado. A "ciência secreta" da pineal e seu papel, segundo o autor, no acesso a experiências místicas é o trecho que mais gera discussão entre leitores — e um dos motivos de o livro ser considerado o mais ousado da obra.
  4. Há física até no misticismo. O livro dedica capítulos à diferença entre criação de terceira e de quinta dimensão e à distinção entre realidades de espaço-tempo e de tempo-espaço — o Dispenza mais próximo da física teórica em toda a sua obra.
  5. As pesquisas foram muito além do cérebro. Nos retiros que alimentam o livro, a equipe do autor estuda de metabólitos do sangue a mudanças epigenéticas, microbioma, telômeros e função mitocondrial — antes e depois das meditações.
  6. Até geradores de eventos aleatórios entram em cena. Entre os estudos conduzidos nos retiros estão análises de fala sobre experiências transcendentais, pesquisas com gêmeos e o uso de geradores de eventos aleatórios para investigar mudanças na consciência coletiva.
  7. É o fecho de uma trilogia informal. O autor o descreve como a continuação natural de Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo e Você é o Placebo: primeiro a mudança, depois a cura — e, por fim, o extraordinário.

Trilha de leitura

Devo ler Como se Tornar Sobrenatural primeiro?

Resposta curta: provavelmente não — e o próprio ritmo do livro deixa isso claro. A trilha que a maioria dos leitores recomenda é esta:

  • 1º degrau — o método: Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo, com o passo a passo e as primeiras meditações guiadas.
  • 2º degrau — a crença: Você é o Placebo, o mergulho no poder da mente sobre o corpo.
  • 3º degrau — o extraordinário: Como se Tornar Sobrenatural, quando as práticas já estiverem sólidas.
  • A qualquer momento — a base: Como Aumentar a Capacidade do Seu Cérebro funciona como manual de consulta para entender a ciência por trás dos três.
  • Já é praticante experiente? Então pode ir direto: o Sobrenatural foi escrito exatamente para você.

Coleção completa

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