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Frase de Epicuro sobre o que é suficiente

Vanessa Pires
Criado e revisado por
Publicada em 29/10/2026.

Nada é suficiente para quem o suficiente é pouco.

Epicuro
Imagem com a frase “Nada é suficiente para quem o suficiente é pouco.”, de Epicuro. Retrato ilustrativo criado com ajuda de IA.

Reflexão sobre a frase

A frase mostra que a satisfação depende menos do que se tem e mais do que se considera bastante. Quem acha pouco aquilo que já seria suficiente nunca se contenta, porque a régua sobe a cada conquista.

Para Epicuro, a vida tranquila vem de desejos limitados e naturais, como comer, ter abrigo e boa companhia. Isso não pede abrir mão de ambições, e sim distinguir o que realmente basta do que é excesso. Esse exercício ajuda a ter menos ansiedade e mais gratidão pelo que já existe.

Sobre o autor

Epicuro (341–270 a.C.) nasceu na ilha de Samos, na Grécia, e fundou em Atenas a escola filosófica conhecida como o Jardim. Defendia que a felicidade vem do prazer moderado, da amizade e da ausência de perturbação, ideias que deram origem ao epicurismo.

Nota sobre a atribuição: a frase costuma ser associada às Sentenças Vaticanas, coletânea de máximas atribuídas a Epicuro. O texto em português é uma tradução e pode variar entre edições.

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